夏天来了，展现美好身材的季节，可摸着肚子上的一圈肉，有能快快乐乐健健康康瘦身的方法吗？

我们都知道，减肥在常识看来，是一个痛苦的修行过程。要放弃美食，要运动，要不吃夜宵，要牺牲很多很多。而且，很多女生用的减肥方法不对，不仅没瘦下去，反而对身体也造成了很大的伤害。

而且在生活水平越来越高的今天，在各种美食的诱惑下，现代女性摄入热量更高。过多摄入畜肉、烟熏肉、食盐、酒精、含糖饮料、油脂等也带来了越来越多的健康问题。

肥胖症是全世界人民共同面临的健康问题，随着社会和经济的发展，青少年肥胖症问题日益突显出来。2016年，第十三届国际肥胖症大会预计，截至2025年，全世界将有约2.68亿超重青少年，其中9100万为肥胖症群体。青少年肥胖症已经成为全世界大多数国家和地区最为常见的慢性儿科疾病，且与此相关的合并症也呈年轻化发展趋势。在“健康中国”的大背景下，青少年肥胖症应该得到更多的关注和重视。

肥胖对身体有很多的危害，如：一、代谢并发症，肥胖导致糖尿病、高脂血症、痛风、代谢综合征等疾病。二、是心血管疾病如高血压、冠心病、充血性心力衰竭、脑卒中、静脉血栓等。三、呼吸系统疾病可导致哮喘、低氧血症、睡眠呼吸暂停综合征及肥胖通气不足综合征，肥胖还可以导致肿瘤如食管癌、肠癌、结肠癌，骨关节病等。

那么，我们再来看下肥胖和变瘦的原因。

长胖还是变瘦，取决于两大核心要素之间的大小关系：身体吸收的热量和身体消耗的热量。

肥胖的本质机制：

身体吸收的热量大于身体消耗的热量，多余的热量以脂肪形式储存于身体各部位，造成肥胖

瘦身的本质机制：

身体消耗的热量大于身体吸收的热量，产生能量负平衡，身体原本由糖类分解供能转换为由脂肪分解供能，启动脂肪分解，达到瘦身目的

身体吸收的热量主要来源于：油、糖、淀粉

身体过多的热量主要来源于：高油、高糖、淀粉。

身体消耗热量的方式主要是运动。如果不运动且没有其他外源介入，则身体每天消耗的热量很难多于身体吸收的热量。

油、糖、淀粉是长胖的根源性元凶，而现代女性的饮食结构少不了油、糖、淀粉，而且有规律性每日保持强度运动量的女性少之又少，这就必然造成绝大多数女性每天摄入的热量大于身体消耗的热量，长胖是大概率的，变瘦反而是小概率事件。

难道瘦身就一定要放弃对美食的渴望？难道瘦身就一定要像清教徒一样自律牺牲聚会聚餐的快乐？现代女性工作压力大，职场竞争极其激烈，周末谁不想睡个懒觉，起床跑步有多少女生能够咬牙做到?

那我们应该如何进行科学健康的减重呢？

我们需要一款科学健康、能够快快乐乐瘦身的体重管理产品。

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有了它，瘦身的过程中再也不用压抑自己对于美食的渴望，再也不用在大餐后懊悔沮丧担心发胖，快乐瘦身心理0负担。有修正0腹担酵素助力,快快乐乐健健康康瘦下来，这个夏天，开开心心自信的过！

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